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弘易转载∶【习气】破坏免疫力的10大魔鬼
弘易转载∶【习气】破坏免疫力的10大魔鬼
破坏免疫力的10大魔鬼
1、缺少睡眠
缺少睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的“杀手细胞”数量。芝加哥大学研究发现，与每晚睡7.5—8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。
2、压抑情绪
美国加州大学洛杉
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