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| ▌弘易观点∶用3个月完成3000件善事，命运变了！这3个方法，人人都能做到 |
弘易观点∶用3个月完成3000件善事，命运变了！这3个方法，人人都能做到
前几天，一位朋友在後台问我∶
「林老师，我看了《了凡四训》，也想做3000件善事改命。但每天上班忙得脚不沾地，薪水也很有限，哪有时间做那麽多好事？是不是只有有钱人才有办法改变命运？」
这个问题，让我想起2019年认识的一个朋友小郑。
小郑住在杭州，是电子大厂里的工薪族，每天996，压力大到掉头发。2021年3月，他偶然接触到《了凡四训》，也立下力行「3000善」的目标。
结果呢？第一个月做了不到10件，就放弃了「太忙了，根本做不到」。
但去年杭州再见到他，整个人状态完全不一样了。他说自己用3个月完成了3000件善事，而且工作没耽误，工作上还升了职。
我问他怎麽做到的，他说了一句话∶「不是没时间，是没找对方法。」
今天，我就结合小郑真实经历和我多年的工作经验，跟大家聊聊普通人如何轻松完成3000件善事，以及为什麽这样做真的能改变人生。
一、为什麽总觉得「没时间做善事」？因为我们往往误解了「善」的定义
很多人一听到「3000件善事」，第一反应是∶要捐钱、要当志愿者、要帮人解决大问题……。但真相是∶真正的善，不在事大事小，而在心念。
《了凡四训》里说得很清楚∶「善有真，有假；有端，有曲；有阴，有阳； 有是，有非；有偏，有正；有半，有满；有大，有小；有难，有易。」
什麽意思？就是说，善事不是看做了多少「大事」，而是看我们的发心。
小郑一开始也犯这个错误。他以为善事必须是「帮人找工作」、「寺庙捐大笔钱」这种，结果每天各种焦虑∶我哪有能力做这些？
後来他明白了∶一个善念，就是一件善事。
比如∶
看到外卖小哥送餐，心里祝福他「一路平安」。
看到同事加班，心里想「希望他早点完成」。
看到路边花开了，心里赞叹「真美啊」。也希望更多路人能欣赏到。
这些念头，其实一秒钟就能完成，但都是善事。
所以，3000件善事，不是3000件「大动作」，而是3000个「善念」。
二、3个实操方法，让我们每天轻松完成30+件善事（工作多年亲测有效）
怎麽用3个月完成3000件的？小郑分享3个核心方法∶
方法一「日常祝福法」∶把生活场景变成做善事机会
这是小郑用最多的方法。
他说∶「以前觉得做善事要专门抽时间、专门去福利院。後来发现，生活处处是道场。」。他举了几个例子∶
场景1∶吃饭时
以前∶埋头吃饭，刷手机
现在∶吃饭前，心里默念一句「祝福天下人都有饭吃，衣食无忧」
用时∶1秒
善事∶+1
场景2∶洗脸时
以前∶匆匆洗完
现在∶看著清水，心里默念「祝福这水洗尽我和众生心中的烦恼」
用时∶2秒
善事∶+1
场景3∶商场买东西或汹宝花钱时
以前∶扫码、付款，毫无感觉
现在∶付钱时，心里默念「祝福商家生意兴隆，祝福人人财富自由」
用时∶1秒
善事∶+1
场景4∶看到正能量内容时（譬如我们每日运势和文章）
以前∶点赞就划走
现在∶点赞+转发+心里说「随喜祝福，愿更多人看到，大家都平安健康」
用时∶5秒
善事∶+1
仔细想想，这些事不须占用额外时间。但一天下来，光这些「日常祝福」就能积累十几件善事。
小郑说∶「关键是把善念变成习惯，就像呼吸一样自然。」
方法二「微行动法」∶用最小行动积累善事
很多人觉得善事必须是「大动作」，但习惯了後自然会发现∶小善积累，也能改变命运。
小郑分享了一个故事∶
有次上班路上，他看到共享单车档在路上，顺手挪到旁边。这个动作只用了3秒，但他心里想的是「希望下一个人经过的时侯不会被挡路」。就这麽一个微小的心念，他也记了一件善事。
当然类似的事还有很多∶
1.帮同事顺手递个文件（心里祝福他工作顺利）
2.看到垃圾捡起来扔进垃圾桶（心里希望环境更好）
3.给家人朋友发个问候消息（心里祝福他们平安）
这些「微行动」，每个可能就几秒钟，但一天下来，也能积累几十件。
小郑很感叹的说∶「不要小看这些小事，积少成多，水滴石穿。」
方法三「数字记录法」∶用工具轻松计数
小郑一开始用本子记，但经常忘记。後来他用手机备忘录，每天睡前花2分钟复盘∶
「今天吃饭祝福了3次，扶了2次单车，给同事帮了1次忙……一共18件。」
他说∶「记录不是为了炫耀，而是为了提醒自己∶今天有没有保持善念。」
他还分享了一个技巧∶不追求完美。
「有时候一天只做了几件。没关系，我们明天继续。关键是持续，不是完美。」
三、为什麽这样做真的能改变人生？小郑的3个真实变化
很多朋友会好奇∶这些「小善」真的有用吗？
工作经历告诉我们∶真的有用，而且效果超出想象。
变化1∶心态变了，运气也变了
小郑说，以前他总抱怨工作累、压力大，看什麽都不顺眼。但开始做善事後，他发现∶「当我们每天心里都是祝福，看世界的眼光就变了。」
以前觉得同事是竞争对手，现在会真心希望他们好。结果呢？和同事关系变好了，工作反而更顺了。
更神奇的是，他去年年底升职了。那个位置竞争很激烈，但他意外被提升了。
他说∶「我不敢说这'善有善报'，但心态变了，机会真的会来。」
变化2∶人际关系变好了
小郑有点社恐，不太会和人打交道。但做善事後，他学会了「随喜祝福」。看到别人好，真心祝福。
「有次同事升职了，我发消息恭喜他，说'真为你高兴'。」结果对方特别感动，後来工作上帮了他很多。
小郑说∶「当我们真心祝福别人，别人是能感受到的。」
变化3∶焦虑少了，内心更平静
「以前总担心这担心那，现在每天睡前复盘善事，心里很踏实。」哪怕今天只做了几件，也觉得「今天没白过」。
这种「内心平静」，是小郑觉得最宝贵的收获。
四、给小老百姓我们自己的3个建议（避免踩坑）
如果我们也想开始3000件善事，小郑有几个建议∶
建议1∶不必追求「大善」，从「小善」开始
很多人一开始就想「做大事」，结果压力大，很快就放弃了。不如从「心里祝福」这种小事开始，更容易坚持。
建议2∶不必太在意数字，在意发心
小郑说∶「有段时间我太在意’今天做了几件'，反而焦虑。」
後来明白了∶「发心比数字重要。」一个真诚的祝福，胜过100个敷衍的念头。
建议3∶别期待「马上见效」
小郑用了3个月才完成3000件，期间也有过怀疑。但他坚持下来了，变化是慢慢发生的。
「种善因，得善果，但需要时间。」
最後，我想用《了凡四训》一句话结尾∶ 「命由我作，福自己求。」
3000件善事，不是给谁看的，而是改变自己思维，给自己广结善缘。当我们心里装满了善念，世界也会对我们温柔以待。
如果我们也想开始，不妨从今天开始∶吃饭时，心里祝福一句；看到花开，感恩一句；遇到困难，祝福自己一句。
每一个善念，都是一颗种子。时间到了，自然会开花结果。 |
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